59,7 kg.
Mal abgesehen vom Heuschnupfen, der mich aktuell heftigst plagt, fühle ich mich so richtig gut und fit. Ich habe Urlaub, reinige und räume den Balkon auf und um, gehe Einkaufen und putze die Fenster im Wohnzimmer. Da kommen die Schritte von ganz alleine zusammen und ich verzichte auf den Stepper.
10.998 Schritte gemacht.
1.902 kcal verbraucht.
1.162 kcal aufgenommen.
Dienstag, 25. März 2025 | Tag 53
59,3 kg.
Der letzte Meter Brennholz ist eingetroffen. Den gilt es, einmal ums halbe Haus, die Treppen hoch zu und durch meine komplette Wohnung zu schaffen und auf dem Balkon zu stapeln. Danach putze ich die restlichen Fenster und habe so am Abend mein Schrittziel locker erreicht. Also ist der Stepper auch heute nicht vonnöten.
Mittwoch, 26. März 2025 | Tag 54
59 kg. Das ist die Zahl, die ich sehen möchte. Allerdings möchte ich noch nicht mein Etappenziel bejubeln, denn das setzt voraus, dass ich konstant unter 60 kg bleibe. Den Beweis will ich mir selbst erst noch liefern.
Da ich heute zwar viel gewurschtelt habe, um mein to do Liste zu schmälern, das jedoch überwiegend sitzend ..abgesehen vom Weg zum Altkleider- und Altglascontainer.. verbringe ich drei Folgen Big Bang Theory auf dem Stepper.
Ich backe mir ein Bananenbrot gebacken und futtere schon die Hälfte davon weg.
Donnerstag, 27. März 2025 | Tag 55
59,1 kg.
Heute cheate ich zum ersten Mal seit gefühlt ewig. Bisher gab es aber auch keinen Grund, da sich sowohl Hungergefühl als auch die Gier stark reduziert haben. Nur der Rest Bananenbrot ist einfach zuuu lecker...
12.266 Schritte gemacht.
1.509 kcal verbraucht.
1.932 kcal aufgenommen.
Freitag, 28. März 2025 | Tag 56
59,4 kg.
Omatag. Zu Fuß statt mit der Bahn. Zack! 22.235 Schritte. Dazu noch eine Stunde auf dem Stepper. Ich gönne mir am Abend eine ganze Tüte Chips und bin zufrieden.
22.235 Schritte gemacht.
2.424 kcal verbraucht.
1.692 kcal aufgenommen.
Samstag, 29. März 2025 | Tag 57
59,4 kg.
Das letzte Urlaubswochenende verbringe ich mit Großputz. Auch da sammeln sich die Schritte fast von alleine. Fürs Mittagessen nehme ich mir allerdings Zeit. Ich nehme mir inzwischen grundsätzlich mehr Zeit für meine Mahlzeiten.
Sonntag, 30. März 2025 | Tag 58
59,3 kg.
Vielleicht liegt es ja am nahenden Frühling, aber ich fühle mich um ein Weites fitter und energiegeladener. Und das seit Wochen. Ich mag dieses Gefühl.
15.191 Schritte gemacht.
2.083 kcal verbraucht.
1.274 kcal aufgenommen.
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