Dienstag, 8. September 2026

.x steht für 10 | 18.04.2022 • 21.04.2022

X steht für 10.


Sich von einer tiefen, vielschichtigen Liebe zu lösen, ist wie das Herz mit Nagellackentferner behandeln: Geht nicht immer ganz rückstandslos.


Alles braucht seine Zeit. So verloren man sich auch fühlen mag, wird es den Moment geben, wo wir unser Glück und Seelenfrieden wiederfinden werden. [Jando aus ›Im Himmel gibt es einen Bahnhof‹]


Bin beim Notar, um mein Testament zu machen. Drei Dinge rücken tiefer in mein Bewusstsein: • Das Leben ist endlich und ich bin dankbar für jeden Tag. • Ich bin nicht wohlhabend, aber es geht mir gut mit dem, was ich habe. • Die Liebe zu meiner Familie und meinen Freunden.


Seit 52 Jahren ist mein Papa der einzige Mann, auf den stets Verlass ist. Das ist kein bemitleidenswerter Zustand meinerseits, sondern vielmehr ein Armutszeugnis für die Männer, die mir versprachen, immer auf mich aufzupassen, für mich da zu sein und mich zu beschützen.


[ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda  20. Apr. 2022
»Wie wäre es, wenn du mal dein Gehirn einschaltest?« »Wie? Das kann man an- und ausmachen?«




Es gibt doch nur wenig schönere Abende als die, die man mit einem hübschen jungen Mann auf dem Sofa verbringt, gemeinsam Apfelschnitze isst, über Paw Patrol philosophiert und Streiche für den morgigen Kindergartentag ausheckt.


Ja. Sex ist geil. Und ineinander verschränkte Finger, ein geflochtener Zopf, ein zarter Stirnkuss, eine feste Hand im Nacken, heiße Lippen auf der Schlüsselbeingrube. Nix ›aber...‹!


Minderwertigkeitsgefühle erreichen Stellen, da kommt Selbstwert niemals hin.


Ob ein Kerl Eier hat, erkennt man nicht daran, ob er kommt, sondern daran, wie er geht.

Montag, 7. September 2026

.x steht für 10 | 14.04.2022 • 18.04.2022

X steht für 10.


Es ist ein verdammt schmaler Grat zwischen Selbstwert und Selbstgefälligkeit.


Ich bin Veganerin. Natürlich schnitze ich mir täglich ein Schwein aus Tofu, während ich in selbstgefärbtem Batik-Shirt und Birkenstocks einen Stein lutsche und jeden Orgasmus mit »So ja!« ankündige.


Ich folgte Worten und formte sie zu einer Geschichte, die keinen Anfang hatte. Ich übersprang und wiederholte Kapitel, schleppte mich durch Episoden. Das Ende schrieb ich nicht.


Meine Seele ist mutig. Mein Herz nicht mehr.


Es braucht auch immer eine Prise Arglosigkeit, um neue Wege zu gehen.


In dein Spiegelbild möchte ich ja nicht gucken müssen.


Warum ich Romane schreibe und keine Ratgeber? Weil ich besser träumen als leben kann.


Sorge dich mehr um dein Gewissen als um deinen Ruf. Denn dein Gewissen ist das, was du bist, dein Ruf ist das, was die anderen von dir halten. Und was die anderen von die halten, ist ihr Problem. [Charlie Chaplin]


Vielleicht brauche ich diese zweite Chance im Leben auch nur, weil ich bei der ersten noch nicht so weit war.


Unsere Familientreffen sind wie der Wu-Tang Clan: Viel Gebrüll, keiner weiß, wer eigentlich dazugehört, und einer sitzt immer im Knast.

Sonntag, 6. September 2026

.x steht für 10 | 09.04.2022 • 13.04.2022

X steht für 10.


»Und? Alles in Ordnung bei dir?« [denkt]  ›Nein. Es ist verdammt nochmal gar nichts in Ordnung. Meine Welt ist gerade ein kleines bisschen zusammengebrochen.‹ [antwortet] »Ja, klar. Alles gut.«


Mir kommt ja ein ›Das mag ich auch‹ viel eher über die Lippen als ein ›Das mag ich aber nicht‹. Aber was weiß ich schon.


Wertschätzung beginnt, wo Selbstverständlichkeit endet.


Vielleicht werde ich irgendwann wieder lieben können, vertrauen und glauben. Ganz sicher jedoch werde ich mich nie wieder als Therapeutin für Kopf und Schwanz missbrauchen lassen.


»Meine Seele ist wie mein Kaffee.« »Heiß? Stark? Schwarz?« »Übergeschwappt.«


Jungs. Mal 'n Tipp: »Ich steh total auf ältere Frauen« kommt als Kompliment nur so semi an und zeigt zudem, wie unreif ihr noch seid. Sagt und zeigt einer Frau, dass ihr sie mögt, weil sie ist wie sie ist. Dann sieht sie vielleicht auch den Mann in euch.


Manchmal vermisse ich noch, was hätte gewesen sein können.


Nur weil man Single ist, steht man dem Markt nicht gleich zur freien Verbumsung zur Verfügung. Weiß ja auch nicht jeder.


Die Halbwertszeit eines ›für immer‹ liegt bei einigen ja auch im überschaubaren Bereich.


Nicht jedem Gedanken folgen. Ihn einfach nur zur Kenntnis nehmen. Ihn akzeptieren. Und loslassen. Im Raum zwischen den Gedanken gibt es so viel mehr zu entdecken.

Samstag, 5. September 2026

.x steht für 10 | 05.04.2022 • 09.04.2022

X steht für 10.


Liebe zeigte mir den Himmel und schickte mich durch die Hölle, erschuf und zerstörte mich.


Ich bin nicht mutig; ich bin naiv. Ich bin nicht stark; ich bin trotzig. Ich bin nicht standfest; ich bin stur. Ich bin nicht beherrscht; ich bin hilflos. Ich bin nicht besonders; ich bin bloß ich.


Friedas Synapsenyoga • Teil 12 Ich darf ab und an vom Weg abkommen, solange ich mich immer wieder erinnere, warum ich ihn gehe.


»Sie müssen hier keine Maske mehr tragen.« »Ich weiß. Aber ich darf doch noch?« »Ähm… ja… öh… natürlich… hm… klar.« Auch daran werden wir uns gewöhnen.


Hüte dich vor Menschen, die sich selbst nicht genügen. Sie nehmen dir alles, während du ihnen doch niemals genug sein wirst.


Im nächsten Leben mach ich was ohne Dramakings.


Ich geh ja lieber für 'nen Blowjob auf die Knie als vorm Leben. Aber das kannste dir halt auch nicht immer aussuchen.


Es wurde mir nicht gebrochen. Man hat mein Herz ausgepresst.


Wenn du wieder neben dir stehst, schau einfach mal genauer hin: Vielleicht bist du größer als du denkst.


Ein Mann und ich verließen zeitgleich die Postfiliale. Ich hielt ihm die Tür auf. Auf seinen überraschten Blick hin sagte ich: »Ja. Das funktioniert auch andersrum.« Jetzt habe ich einen Einladung zum Kaffee.

Freitag, 4. September 2026

.x steht für 10 | 29.03.2022 • 05.04.2022

X steht für 10.


Manche Songs sind wie Tattoos. Sie gehen unter die Haut und hinterlassen Spuren. Mal bunte, mal tiefschwarze.


»They didn't leave you, I moved them out of your way.« The Universe [Netzfund]


Mit der Abschaffung der Maskenpflicht geht kein Maskenverbot einher. Ich halte an meinen Tragegewohnheiten weiterhin fest. Weil Sicherheit wichtiger als Bequemlichkeit ist. Für mich, für euch, für unsere Kinder.


Mitten im tiefsten Winter wurde mir bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt. [Albert Camus]


Wer braucht schon eine warme Brust im Rücken, eine starke Hand auf dem Bauch und zärtliche Küsse in den Nacken, um gesund zu werden, wenn er so einen Krankenpfleger hat? Ich werde heilgeflauscht und -geliebt ♡


Liebes Universum. Sollte mir in diesem Leben die Liebe nochmal begegnen, hätte ich gerne mal eine, die tief aus dem Herzen kommt, und nicht nur aus dem Schwanz. Geht das, bitte?


Für weniger ›Dir zuliebe‹ und viel mehr ›Du bist es mir wert‹.


»Klar. Iss gleich die ganze Tafel Schokolade. Setzt bei dir doch nicht an.« »Mit umgekehrter Pffyffologie erreifft ffu bei mir gar nifftff!«


Natürlich hab ich nur abgenommen, damit die, die sich zuvor über meine Speckrollen lustig gemacht haben, nun über meine Hüftknochen lästern.


[1. Nachuntersuchung HNO] »Wie fühlen Sie sich?« »Gestern, als hätte man mein Gesicht aufgeblasen und sich draufgesetzt. Heute, als wäre ich betrunken gegen einen Mast gelaufen, der im Kopf nachscheppert.« »Bildlich gesprochen?« »Natürlich.« Was denkt man denn von mir?

Donnerstag, 3. September 2026

.x steht für 10 | 24.03.2022 • 29.03.2022

X steht für 10.


Das Dümmste, das ich jemals getan habe, war, mich darauf zu verlassen, dass etwas ›nicht mein Thema‹ sei. Denn es hat mein Leben beherrscht und mich meine wichtigsten Jahre gekostet.


Einige Mitmenschen könnten einen Beitrag zum Tag der Rückengesundheit leisten, indem sie einfach mal den Stock aus ihrem Arsch nehmen.


Sei vor allem die Heldin deines eigenen Lebens, nicht das Opfer. [Nora Ephron]


Jedes Mal ein letztes Mal. Jedes Kommen Abschied. Es war für immer niemals.


Friedas Synapsenyoga • Teil 11 Es ist in Ordnung, auf dem Weg zu mir zu stolpern. Dadurch lerne ich, aufrechter zu gehen.


Wer ficken will, muss aufmerksam sein. Alte Zen Weisheit.


Natürlich soll man auf seine innere Stimme hören. Blöd nur, wenn die auf dem rhetorischen Niveau eines psychedelischen Teenagers ist.


Verdammt! Wo sind die 2 Jahre hin? Aus meinen Babies wurden Männer. Fluffy Birthday, Emil & Paul ♡


Kannst du mir bitte mal aus dem Kopf gehen? Ich müsste durchwischen.


Anästhesist: »Am Morgen der OP bitte nicht mehr rauchen!« Ich: »Dann schläfern Sie mich mal besser sehr, sehr schnell ein, sonst kratze ich Ihnen den Putz von den Wänden!« Ich mein's ernst - und der lacht, ey!

Mittwoch, 2. September 2026

.x steht für 10 | 21.03.2022 • 24.03.2022

X steht für 10.


»Im Knien bin ich geübt.« »Blowjobs, hm?« »Katzen.«


Der Schritt von Stalking zu Ghosting ist nur ein Ego weit.


Puh! Mir ist nur die Wärmflasche im Bett ausgelaufen. Ich dachte im ersten Moment: ›Uiuiuiui! Jetzt geht's aber los mit dem Altwerden!‹


Wir waren unser beider Schicksal, du und ich aber nie Bestimmung.


Die Liebe ist ein Allesfresser.


Ich habe gerade - zur Freude meiner Kater - eine Plüschmaus vom Flur ins Wohnzimmer gekickt. Was soll ich sagen? Sie war gar nicht aus Plüsch! [weint]


Wunder sind wie Sterne, die ein Herz zum Leuchten bringen.


Ich bin nicht ignorant. Ich bin echt so verpeilt.


Manchmal hat man keine Wahl. Da muss man durch die Wut gehen, weil jemand alle anderen Wege versperrt hat.


In meinem Kopf geht es gerade zu wie auf der Autobahn, nachdem ein Laster umgekippt ist: Vorne Vollsperrung, während hinten die Gedanken im Stau stehen und hupen.