{Die Krümelmonster AG}

Fenster putzen an einem Samstag auf dem Dorf: Tinder der kleinen Hausfrau.

Ich kann endlich wieder Babysachen nähen!
Gleich mal die Schnittmuster von 1969 rauskramen.

tlhIngan Hol [ˈt͡ɬɪŋɑn xol]

Klingonisch, is' aber so!

{Die Sendung mit der Maus • Star Trek-Edition}

»Ich bin erwachsen genug, zu wissen, dass ich gut bin, wie ich bin. Ich werde mich für niemanden mehr ändern.«
»Das ist kindisch.«
»Ja.«

Dieses befreiende Gefühl, sich nicht mehr zum Idioten für jemanden zu machen, weil er das selbst so viel besser kann.

Männer, die nach Vanilleduschgel riechen, schreien förmlich ›Ich fick' nicht!‹.

Hab' die Eier schon gefunden.
Sind in 'ner Flasche versteckt.

Ich bin nicht alt. 
Ich bin denkmalgeschützt.

*erzählt etwas*
*erntet Augenrollen*
*macht 'nen Tweet draus*
*250 Faves und 25 Retweets*

Mein Leben. Erklärt in vier Sätzen.

Kaum etwas lässt mich mehr verzweifeln, als wort- und tatenlos zusehen zu müssen, wie jemand lächelnd in sein Unglück rennt.

.montagsstarter | fünf {eine mitmachaktion von antetanni}

Hello. Es ist Montag und somit Zeit für den Starter.

Bei der Mitmachaktion zum Wochenauftakt von Anita handelt es sich um sieben Textfragmente, die es zu ergänzen gilt und jeden Montagmorgen im Blog antetanni zu finden sind. Hier findet man übrigens auch alle nötigen Infos. Sofern notwendig.

Und los geht's.

1. Ich bin in Bezug auf meine Mitmenschen tatsächlich schon immer sehr tolerant, nachsichtiger, verständnisvoll und geduldig, aber manche setzen echt alles daran, meine Grenzen regelmäßig zu überschreiten.

2. Die Zeiten, während derer ich selbst dann noch still blieb, wenn die irrationalen Anforderungen anderer mein Leben negativ beeinflussten und beeinträchtigten, sind allmählich vorbei.

3. Für Ticks, Macken und Zwänge gibt es nicht selten gute Gründe. Aber ich muss mich und mein Leben nicht jeder daraus resultierenden Anforderung unterwerfen; schon gar nicht, wenn diese Menschen mir überhaupt nicht nahestehen.

4. Harmoniebedürfnis + Verständnis + Mitgefühl + Nachsicht + Selbstwert + Komfortzone .. wie ich das alles unter einen Hut bekomme, ohne wieder in das alte Muster zurückzufallen, muss ich noch vereinbaren.

5. Gestern noch habe ich panisch rasch beseitigt, was die Nachbarin so irrational störte, und mich im selben Moment über mich selbst und meine Unterordnung ihren zahlreichen Macken gegenüber geärgert.

6. Die sprichwörtlichen faulen Eier und falschen Hasen sind ihre Osterdekorationen.

7. Diese Woche habe ich ein Treffen mit Mama und Babba, einen ganztägigen Workshop, den Omatag und Samstag Besuch einer Freundin mit ihrer kleinen Tochter {bei deren Geburt ich dabei war} im Kalender stehen und ich freue mich auf alles.

Habt alle einen tollen Start in eine wunderbunte Woche.

.minus12 | tag 31 bis 37

Montag, 3. März 2025 | Tag 31

62,3 kg.

Erneut frage ich mich, ob ich mich ausschließlich auf Frühstück und Mittagessen konzentrieren und das Abendessen komplett weglassen soll, selbst wenn ich dadurch unter mein Zufuhr-Soll komme. Aber ist es denn wirklich das Abendessen, das mein Gewicht wieder nach oben treibt? In den letzten Tagen habe ich wieder Pepsi Zero getrunken und mir Pringles gegönnt. Aber ich habe in den letzten beiden Woche die -750 kcal Marke nie überschritten.

Meine heutige Tepperweinkarte sagt mir:

Halte an nichts fest und lass Wünsche ziehen. Wer an Wünschen festhält, bindet sich an das Leben. Du brauchst dir nichts zu wünschen, wenn du die Fähigkeit entwickelst, dich vm Leben überraschen zu lassen. Überraschungen müssen nicht deinen Vorstellungen entsprechen, sie entsprechen deiner Sichtweise und deiner Haltung.

Na, ich weiß nicht...

13.396 Schritte gemacht.
2.007 kcal verbraucht.
1.253 kcal aufgenommen.

Dienstag, 4. März 2025 | Tag 32

62,2 kg.

Was soll's? Zwar hatte ich in der Nacht wieder mehr Schmerzen in der Hüfte, aber ich fühle mich gut. Richtig gut. So gut wie schon sehr, sehr lange nicht mehr, kann ich sagen. Ich hatte in den letzten zweieinhalb Wochen keine Fressattacke mehr und habe jedem Versuch dahingehend widerstanden. Das macht mich stolz. Auf mich. Kommt selten genug vor, weshalb es mich umso mehr freut. Außerdem fällt mir das Defizit nicht schwer .. im Gegenteil. Vermehrt kommt es vor, dass ich mir abends noch etwas in den Schlund quälen muss, um nicht unters Soll zu kommen.

17.331 Schritte gemacht.
2.266 kcal verbraucht.
1.431 kcal aufgenommen.

Mittwoch, 5. März 2025 | Tag 33

61,6 kg.

Auch heute hole ich mir wieder etwas vom Markt. In Schnittlauch eingelegte Mozzarella zu Mittag, mediterranen Aufstrich und Mango-Chilli-Frischkäse für den Abend. Ich finde es verdammt schwierig, bei den frisch zubereiteten Nahrungsmitteln die richtige Kalorienzahl richtig einzuschätzen.

13.768 Schritte gemacht.
2.013 kcal verbraucht.
1.397 kcal aufgenommen {134 kcal zu viel für den Tag}

Donnerstag, 6. März 2025 | Tag 34

61,9 kg. Minus 2 kg.

Nach wie vor ist es schwierig, die genaue Kalorienzahl zu ermitteln, wenn es sich beispielsweise um frische und nicht alltägliche Brotaufstriche vom Markt handelt. Inzwischen bin ich weit entspannter, was 100 bis 150 kcal über oder unter dem Soll am Ende des Tages angeht.

15.592 Schritte gemacht.
2.124 kcal verbraucht.
1.311 kcal aufgenommen.

Freitag, 7. März 2025 | Tag 35

Fürs Protokoll:

Start .. 01.02.2025 .. 63,9 kg
Tag 10 .. 10.02.2025 .. 63,4 kg .. minus 0,5 kg
Tag 15 .. 15.02.2025 .. 62,8 kg .. minus 1,1 kg
Tag 20 .. 20.02.2025 .. 63,7 kg .. minus 0,2 kg
Tag 30 .. 02.03.2025 .. 62,2 kg .. minus 1,7 kg
aktuell .. 07.03.2025 .. 61,7 kg .. noch 8,7 [2,7] kg bis zum [Etappen] Ziel

Bei der Gesamtansicht wird deutlich, dass es zwar ein stetes Auf und Ab ist, die Tendenz aber dennoch langsam, sehr, sehr langsam nach unten geht. Geduld, Geduld, Geduld.

Samstag, 8. März 2025 | Tag 36

61,7 kg.

Ich habe den ganzen Tag zu Hause verbracht, nur etwas geräumt und gekramst und hatte Besuch von meinem Babba. Für das Schrittsoll stand ich dann zusätzlich zwei Folgen Big Bang Theory auf dem Stepper.

Am Abend gibt's sogar Pepsi Zero und eine recht große Portion Pringles Sweet Paprika. Ich bin auch froh, wenn alles aufgebraucht ist, bis ich meine Heilfastenwoche Ende März starte. Selbst wenn ich Versuchungen inzwischen leichter widerstehen kann .. mein Babba hat mir nämlich wieder meine Lieblingsschokotoffees mitgebracht.

13.473 Schritte gemacht.
2.068 kcal verbraucht.
1.229 kcal aufgenommen.

Sonntag, 9. März 2025 | Tag 37

61,1 kg.

Ich habe mich schon einige Zeit mit dem Gedanken getragen, das Rauchen nach der nikotinfreien Fastenwoche ganz sein zu lassen, mir dann jedoch bewusst gemacht, dass ich dadurch täglich zusätzlich 200 kcal einsparen müsste, um nicht schlagartig wieder [im Schnitt sind es 4 bis 6 kg im ersten Jahr] zuzunehmen. Und so verschiebe ich diesen Vorsatz auf den Zeitpunkt, an dem mein Gewicht endlich mal stabil ist. Step by step.

11.186 Schritte gemacht.
1.940 kcal verbraucht.
1.162 kcal aufgenommen.

Sonntag, 9. März 2025

.back to the 80s | peacock garn

Und dann war da noch das Garn, das gestern endlich eintraf und ich zu fotografieren versuchte...

Wie? Du meinst das hier? Warum? Was stimmt denn nicht? Wo ist das Problem?

Ja. Emil hat es mir wirklich nicht leicht gemacht. Dabei bin ich so begeistert von dem Garn, das überwiegend neonfarben ist und mich genau deshalb so fasziniert hat, obwohl ich mit Neon schon in den 80er Jahren nichts anfangen konnte.

Ich wollte tolle Bilder machen, was mein großer Katzmann jedoch mit vollem Körpereinsatz zu sabotieren wusste. So reichte es nur für ein schnödes Gruppenbild. So what?

Gewickelt habe ich das grelle Garn noch nicht .. aber ich komme in den nächsten Wochen wegen des anderen, noch geheimen Projekts eh erstmal nicht zum Sockenstricken.

Allen Vorbeilesenden noch einen gemütlichen Sonntagabend.

.x steht für 10 | 13.04.2017 • 14.04.2017

X steht für 10.

Über die Feiertage soll es durchgängig regnen. Muss ich wohl auf dem Sofa bleiben.

So schade.

Ein Grashüpfer springt nur, wenn die Temperatur über 17 Grad liegt.

Schätze, ich habe mein Krafttier gefunden.

[ˈtantə ˈfʀiːda] kommt übrigens aus dem Indianischen und bedeutet ›Kleine, bunte Frau, die Socken strickt‹.

Ich bin offline nur unwesentlich anstrengender als online.

Es gibt Menschen, die sind so schön, als hätte Gott kleine Meisterwerke erschaffen.

Und dann gibt es mich. 
Da wurde der Ausschuss verbaut.

»Hi, na?«
»Hi. Ein Franzose hat Pillen entwickelt, die Fürze nach Schokolade, Veilchen oder Rosen duften lassen.«

Flirten kann ich.

[ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda 14. Apr. 2017

Irgendwann stellst du fest, dass du die Chance verpasst hast, diesem einen Menschen eine Chance zu geben.

Mit Männern verhält es sich übrigens wie mit Brüllaffen:
Je lauter sie brüllen, desto kleiner sind ihre Hoden.

[ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda 14. Apr. 2017

»Wollen wir uns zusammen GNTM ansehen?«
»Natürlich! Warte. Ich will mir nur kurz Säure in die Augen träufeln.«

[ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda 14. Apr. 2017

Machen wir uns doch nichts vor.
Bei einer ›lockeren‹ Beziehung bleibt am Ende immer einer auf der Strecke.

.fotofragezeichen am sonntag | märz {10. runde}

Nach alter Manier sammelt Andrea wöchentlich die schönen Erlebnisse der vergangenen Woche, aber auch die Denkanstöße und Ärgernisse. Nach neuer Manier stellt sie allem voran noch zwei kleine Fragen, die wir mit der Kamera interpretieren. Hier sind die aktuellen Fragen und meine Antworten.

Zwischen den Zielen liegt etwas,
das man Leben nennt
und das gelebt und genossen werden muss.

Sid Caesar
US-amerikanischer Schauspieler und Komiker {* 08.09.1922; † 12.02.2014}

Was war deine Lieblingslektüre der Woche?

Ich habe den zweiten Teil der Gretchen-Reihe von Susanne Abel .. überwältigend eingelesen von Vera Teltz.. gestern beendet und kann alle Vorbehalte bezüglich Fortsetzungen über Bord werfen. Berührend, unterhaltsam, bewegend, beklemmend, tieftraurig und unglaublich lustig. Alles in einem Buch. Für mich eine 11 von 10 Sternen. Ich konnte es abends kaum erwarten, endlich aufs Sofa und zu meinem Buch mit den verschiedenen Zeitebenen zu kommen. Unter Gelesen dazu mehr.

Wo | Wie hast du schon den Frühling entdecken können?

An jeder Straßenecke. Auf dem Weg zu und von den Enkelmachern, zum Beispiel. Und die Krokusse recken die Köpfe Richtung Sonne im kleinen Park direkt vor meinem Haus. Es gibt so viele noch andere Indikatoren, aber für mich beginnt der Frühling immer gelb.

Ich hoffe, ich habe mit meinen Fotos die Eintrittskarte zu den Fotofragezeichen erhalten und komme jetzt zum altbekannten Wochenrückblick.

Was gab es Schönes in der Woche?

Gehört
Was ich nie gesagt habe - Gretchens Schicksalsfamilie ist die Fortsetzung von Stay away from Gretchen. Tom Monderath ist frisch verliebt, und glücklich. Bis er durch Zufall auf seinen Halbbruder Henk stößt, der alles über ihren gemeinsamen Vater wissen will. Doch Konrad starb vor vielen Jahren, und seine demente Mutter Greta kann Tom nicht befragen. Als sich weitere Halbgeschwister melden, wird es Tom zu viel. Toms Freundin Jenny und Henk hingegen folgen den Spuren Konrads. Selbst fast noch ein Kind kämpfte Konrad im Krieg, geriet in amerikanische Gefangenschaft, bevor er in den späten 1940er Jahren nach Heidelberg kommt. Dort verliebt er sich Hals über Kopf in die junge Greta, nicht ahnend, dass ein Geheimnis aus der dunkelsten Zeit des Nationalsozialismus ihre gemeinsame Familie ein Leben lang begleiten wird. Wer denkt, eine Fortsetzung könne nie besser sein als der erste Teil, irrt hier gewaltig. Unbedingt empfehle ich ebenso, das Nachwort der Autorin zu lesen.

Gefeiert
Ich habe mit Fasching ja so überhauptgarnevereverniemalsnix am Hut, hatte es nie und werde es wohl niemals haben. Aber für die Enkelkinder besorgte ich mir wahrhaftig das erste Kostüm überhaupt in meinem Leben und begleitete sie am Dienstag zum Kinderfasching. Und welches Outfit hätte besser zu mir gepasst als das Krümelmonster? Spoiler: keines! Die Sonnenbrille ist übrigens nicht Teil des Kostüms, sondern eine Notwendigkeit, da meine Augen inzwischen enorm lichtempfindlich geworden sind. Älterwerden ist eben nichts für Krümelmonster.. äh.. Feiglinge, meine ich.

Gefunden
Ein Stück Kindheit. Mit Grisu. Der kleine Drache, der Feuerwehrmann werden will. Meinem erwachsenen Sohn ist er deshalb noch ein Begriff, weil ich ihm davon erzählt habe. Der große Enkel kennt Grisu gar nicht und freut sich schon drauf, mit Oma in dem Buch zu lesen.

Gehäkelt
Ich habe ein neues Projekt begonnen. Aber davon darf ich vorerst noch nichts verraten, geschweige denn zeigen.

Gemacht
Ich habe mich gestern am Rezept von Nic für Tomaten Chili Senfkaviar ausprobiert. Die Gläschen stehen noch zum Durchziehen im Kühlschrank .. Montag werde ich dann mal schauen, was mir da gelungen ist. Oder nicht. Post folgt.

Gekauft
Schon was länger her, aber gestern angekommen: handgefärbte Wolle von Peacock Garn. Post folgt.

Was war weniger gut?

???
Hm. Dazu fällt mir diese Woche tatsächlich nichts ein. An die zwickende Hüfte habe ich mich inzwischen gewöhnt, auch an das Auf und Ab, was mein Gewicht trotz Kaloriendefizit angeht.

Danke an Andrea für die wunderbare Aktion. Ich wünsche allen, die hier vorbeilesen sollten, einen wunderbunten Sonntag.

Samstag, 8. März 2025

.x steht für 10 | 11.04.2017 • 13.04.2017

X steht für 10.

[ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda 11. Apr. 2017

Es gibt Tausende wie dich, 
aber nur einer, der so ist wie du.

ˈtantə ˈfʁiːda] @dietantefrieda 12. Apr. 2017

»LEBE IM HIER UND JETZT!«
»Geht klar. Erinnere mich doch bitte daran, wenn ich mal wieder in einer Parallelwelt verstorben bin.«

Natürlich vertrage ich auch destruktive Kritik.
Wie jemand mit Laktoseintoleranz 250 Gramm Milchzucker.

Ich bin nicht zu alt für diesen Scheiß.
Es interessiert mich bloß nicht mehr.

Doch. Ich freu' mich für dich.
Ich könnte Glitzer kotzen vor Glück.

Im Kopf.
Im Herz.
Bei dir.
Weit weg.

Immer ist da jemand.

Das ist das Gute daran.
Das ist das Schlechte daran.

»Wie fährt sich dein neues Auto?«
»Liegt in der Kurve wie ein Brett.«
»Wie du im Bett.«
»Was?«
»Was?«

Manche Menschen kommen und gehen mit lautem Knall.
Andere verschwinden aus deinem Leben so leise wie sie sich hineingeschlichen haben.

»Auf mein Bauchgefühl kann ich mich immer verlassen.«
»Und was sagt es dir?«
»Ich bin jetzt satt.«